仰卧起坐小孩一分钟能做多少个(小孩子仰卧起坐一分钟能做多少个)

孩子们在老师指导下练习羽毛球

今年的假期有些短,又快开学了。与往年的开学前忙着赶作业不同,今年很多中小学生在家长的督促下,加紧补体育作业。不少家长坦言，趁着现在课业负担不重，一定要把孩子的体育成绩补上去。不然，中考的50分体育考试想拿满分根本没戏。这不，小区的树荫下、公共健身器材旁、公园的空地上，总是能看到很多努力练习跳绳的中小学生，旁边还有拿着手机录像的家长。在很多的专业健身场馆也出现了很多挥汗如雨的小身影……

学生 多玩也会增强体力

傍晚时分，在七里河区瑞兴园小区里，孩童们相互追逐嬉戏的声音此起彼伏。从下午5点多到晚上10点多，这些聚在小区开阔地玩耍的孩子们都是一群一群的。“我爸说不能出院子大门、不能去别人家，只能在院子中间玩。假期里每天我都能玩好长时间，以前假期作业多，报的课外班也多，只能偶尔出来玩。今年我爸说好不容易放假了，让我多玩玩，不然跑步都没体力。”11岁的笑笑开心地告诉记者。

在城关区甘家巷的一个小区院子里，一群孩子们开心地玩着躲猫猫游戏，欢快的喊声吸引了更多的孩子们冲出家门，加入到游戏行列。“以前的娃娃们都不太出门玩，今年好像家长们都放松了，”院里的一位老阿姨指着楼上说，“娃娃们也挺不容易的，平时作业那么多，放假了能疯玩一下挺好！我邻居家孙子这个假期没报啥班，写完作业就领着出门玩，现在瘦了还长高了，变化真的挺大。”

家长锻炼为成绩也为健康

“还有10秒，加油！”在小区的空地上，小朱同学正在努力练习跳绳，妈妈则在旁边一边鼓励一边为他计数。“假期里，体育老师也布置了体育假期作业，就是按要求完成每日的体育打卡，包括一分钟仰卧起坐和一分钟跳绳，我们家孩子跳绳不行，最好的时候一分钟100个左右，有时候才60多个。”小朱同学的妈妈有些着急地告诉记者，“他们班跳绳跳得好的都超过150个了，我们的目标就是体育检测这两项，能达到班级平均水平。听说中考时体育成绩50分，这两项就要早早锻炼，争取将来这两项考满分。”

在体育公园的树荫下，也有挥汗如雨练习跳绳的学生，家长还在旁边拍摄。一位刘姓家长告诉记者，“让孩子们加强体育锻炼，我们家长都支持。原来没有太关注孩子的运动情况，主要心思都放在分数上了。今年假期老师布置了跳绳作业，我才发现我们孩子跳绳的动作特别笨，这都是平时不太运动的结果。所以我每个周末都带他来体育公园健身，现在比起以前好太多了，最好的一次107！”刘姓家长说起孩子的变化充满了成就感。“身体不好了，就算学习好了能干啥？我决定以后每个周末都带他锻炼！”

观点 努力补体育是个好现象

在体育公园全民健身中心四楼的羽毛球馆里，除了有成年人矫健挥拍的身影，还多了很多认真学习、一板一眼跟着老师练习步伐和挥拍的学生们。

记者观察了一下，参加这个班的学员有20余人，看年龄段全部是初中以下，以小学生为主。“中考时体育也要考，所以我妈今年给我报了羽毛球课。老师说练习羽毛球可以很好锻炼一个人的反应能力、四肢协调性和身体爆发力，我已经跟着老师练了一段时间了，觉得很多看着简单的动作做到位好难，比如挥拍这个动作我前面练了三节课还没过关呢！”开学就是六年级学生的一名学员告诉记者，“这个假期，我们班同学好多都报了健身课程，有练瑜伽的，还有学游泳、打乒乓球的。”

“我送孩子到这里学习羽毛球，就想着让孩子学的正规一点，比如羽毛球和乒乓球，至少发球、挥拍、步伐看着协调一些，以后体育成绩也很重要，现在就开始准备。”送上小学的女儿来上课的陈姓家长这样说。

“中考体育成绩特别重要，我侄子今年中考就有些吃亏了，体育总成绩才41分，比起他们同学低了好几分。俗话说一分一个班，三分一操场，他和别人文化课成绩差不多，但加上体育，总分就差开了，就很吃亏了！”说起小学生抓紧补体育课，市民蔡先生也很有感触，他认为既然提出了体育成绩计入中考总成绩，就是要让孩子们的体质全面提升上去，所以小学生们努力补体育是个好现象。也有很多家长反馈说，自从让孩子增加了每日户外活动时间后，自家孩子的身体素质明显提升了，学习效率也提升了，还有的孩子个头开始猛蹿了……

兰州日报社全媒体记者 王姝轩 文/图