跆拳道一般多少岁最好(跆拳道几岁开始比较好)

所谓生命在于运动，让孩子多运动，不仅可以锻炼身体素质，对培养孩子的坚强意志也是很有益处的。

而如今越来越多的父母选择让孩子去学习跆拳道，这样的做法是值得鼓励的。

因为跆拳道可以有修身养性的作用，让孩子从中获益良多。那么，孩子几岁适合学跆拳道？孩子几岁学跆拳道好呢？

7岁是学习跆拳道的最佳年龄

具体的年龄没有一个固定的划分，大概从七岁开始学比较合适。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。

当然4-6岁也可以，看小孩子的接受能力：

第一，小孩子对疼痛的忍受力明显比大的孩子要强。

第二，孩子年龄越大柔韧性越固化！比如下一个横叉，如果孩子在四五周岁的时候，一周两次或者三次训练，可能在两三个月之内就完全已经下去了。如果孩子已经七八岁的时候，柔韧已经开始固化，就不是很容易改变了。

还有一些潜移默化的东西，比如胆量和习惯。

我们鼓励小孩子继续努力，他们会更愿意配合，会有更直观的荣誉感，而大的孩子就比较难去调动他们的积极性，因为他们已经有自己的想法了！所以，孩子越小越容易养成习惯。

练习跆拳道有许多好处，最明显的是对身体有很大的锻炼。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。

除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。