1岁多宝宝煲什么汤好(一岁多宝宝煲什么汤好)

孩子生长期，建议常喝四种汤，味道鲜美营养高，孩子喝得可香了！虽然说孩子生长黄金期已经进入了末尾，但是其它时候孩子依然在生长，只是相对来说慢了一点，所以营养仍然要跟上。宝妈家的小学生，运动量大，我会经常做汤给他喝，无肉不欢的孩子，荤素搭配吃才喜欢，不单一，营养丰富，味道好，孩子吃得可香了，身体倍儿棒，长高又长壮！下面的几款汤可以为孩子的生长助力，且非常好喝哦！

【排骨汤】孩子长身体，荤素都要吃，让孩子喜欢的好办法就是做得香点，别太寡淡，味道好才能让孩子喜欢。这道用排骨炖出来的汤，加入了玉米和胡萝卜，营养更加丰富，为孩子生长助力。

需要的食材：排骨，玉米，胡萝卜，香菜，葱姜，香菜，料酒，盐

详细做法：

1，准备好食材。排骨泡去血水，胡萝卜洗净；

2，玉米剁成段，胡萝卜滚刀切块；

3，排骨冷水下锅，烧开，放料酒和姜焯水，中途撇去浮沫；

4，排骨捞入电饭煲，加入没过食材的热水，放入葱姜，少加点料酒，煮饭键煮半小时；

5，倒入胡萝卜和玉米，放盐调味，再煮20分钟；

6，加香菜提味，就可以出锅啦！

【裙带菜瘦肉汤】裙带菜是孩子长身体必不可少的好食材，钙和锌含量高，别放过。这道汤，瘦肉的加入更香了，营养也更丰富。

需要的食材：干豆腐，猪瘦肉，裙带菜，葱姜，植物油，料酒，生抽，盐

详细做法：

1，准备好食材，裙带菜洗净；

2，干豆腐切丝，裙带菜切丝，瘦肉切丝；

3，锅里加植物油烧热，倒入肉丝炒变色，放葱姜、料酒炒香；

4，加入生抽提色提鲜；

5，放入干豆腐丝炒一炒，去豆腥；

6，倒入热水，大火烧开，加盐调味，煮3分钟，再倒入裙带菜煮2分钟，加水淀粉勾一下，关火出锅。

【松茸鸡汤】松茸口感嫩滑营养高，三岁以上的孩子才可以吃，强身体，但是上火的时候不要吃。松茸做汤可鲜美了，我家小学生最喜欢的就是用鸡腿和它做汤，滋溜溜地能喝2碗。

需要的食材：鲜松茸，鸡腿，姜，盐

详细做法：

1，准备食材，松茸洗净；

2，松茸顺长一切两半，鸡腿剁成小块，洗去血水；

3，鸡肉块冷水下锅，放料酒去腥，大火烧开，中途撇去浮沫；

4，鸡块捞入煮锅里，加入热水，放姜片，放入松茸，同煮20分钟；

5，汤浓郁，加盐调味，关火出锅。

【虾仁豆腐汤】豆腐做汤总是那么讨人喜欢，钙质丰富，口感好，我家喜欢做豆腐汤的时候放几个虾仁，味道一下子就提上来了，非常鲜美，还增加了一份肉类蛋白。

需要的食材：嫩豆腐，鸡蛋，虾仁，紫菜‘’香菜，水淀粉，盐，香油

详细做法：

1，食材准备好；

2，豆腐切成长条薄片状，虾仁处理干净，切成段，鸡蛋里加点盐打散，香菜切成段；

3，锅里加入清水，放入豆腐和虾仁，大火烧开转中小火煮至虾仁变色；

4，放入紫菜搅散，加盐调味，淋入水淀粉勾稠一些；

5，淋入鸡蛋液，搅成蛋花状；

6，放入香菜，淋入少许香油，关火出锅。

我是宝妈小厨，文章未经允许，盗用必究。三餐美食，快乐分享，美食就是家的味道，有爱才能做得更好，三餐有“温度”，体验厨房里的乐趣！

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